Precisas de...?
Perder peso?
Um treino de alta intensidade de 30 minutos queima mais calorias que uma corrida longa. O corpo esforça-se mais e, em menos tempo do que numa corrida de média intensidade, há uma maior perda de gordura.
Fortalecimento
muscular?
A prática regular de Taekwondo ajuda a fortalecer os músculos, aumenta a resistência e melhora a postura.
Mais energia?
Durante o exercício físico intenso, são ativadas mais de 50 hormonas diferentes. Entre elas, estão as responsáveis por aquele prazer e energia que sentimos depois de fazer exercício: a dopamina, a serotonina e a endorfina.
Não pensar em
nada durante 1h?
Estudos indicam que as aulas de Kickboxing não só ajudam a aliviar o stress como estão associadas a uma melhor saúde mental, dada a libertação de endorfina.
Reservar
tempo para ti?
Seremos melhores nos nossos vários papeis sociais se estivermos bem connosco mesmos: para isso, há que reservar tempo para nós nas nossas agendas.
Conviver com
pessoas que querem
o mesmo que tu?
Além dos benefícios físicos e emocionais, as nossas aulas promovem a socialização e boa disposição ao longo dos treinos.
Modalidades que se adaptam a TI
WE FIGHT (CARDIOBOXE)
Aula de 1 hora com alta intensidade física com recurso a técnicas de boxe. Para pessoas com ou sem preparação física.
TAEKWONDO
Arte marcial que promove o equilíbrio, a flexibilidade e o fortalecimento físico e mental. A prática desta arte marcial pode começar em qualquer idade.
para todos os objetivos
PERDA DE PESO
MELHORIA DA CONDIÇÃO FÍSICA
SAÚDE FÍSICA E MENTAL
CONHECE OS BENEFÍCIOS
Resultados
Trabalhamos cardio, força e concentração. A forma mais eficaz de tonificar, perder gordura e ganhar energia.
Motivação
Treinos para todos os que querem exercitar-se, independentemente da preparação física. Treinadores certificados que te corrigem, ajudam e motivam.
Diversão
Música, união e companheirismo. Sairás com energias recarregadas e enorme sensação de bem estar.
sobre a we rock
Somos uma Academia de Artes Marciais empenhada em permitir que todos possam experimentar e praticar Taekwondo e Cardioboxe (ou Kickboxing sem combate).
Damos resposta às necessidades de perda de peso, redução do sedentarismo e alívio do stress, bem como aumento da força, foco e agilidade.
Temos aulas para crianças e adultos.
Vem experimentar!
MAIS VANTAGENS WE ROCK
Vários horários
disponíveis
Manhã, hora de almoço, final do dia e noite.
Estacionamento
Fácil
Estamos na Ramada, numa praceta calma e com estacionamento.
Sem Fidelização
Não temos qualquer tipo de fidelização. Os clientes estão connosco porque adoram treinar aqui.
Ambiente próximo e
familiar
Conhecemo-nos pelos nomes, somos próximos e puxamos uns pelos outros.
Respostas a algumas dúvidas que possas ter
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